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益生菌效果一般,很可能是服用方法不对!

时间:2018-11-08 17:26 美国康萃乐益生菌

摘要:北京时间2018-11-08 17:26 美国康萃乐益生菌为您报道关于【益生菌效果一般,很可能是服用方法不对!】的具体情况和说明,www.aminoacid-jirong.com频道美国康萃乐益生菌君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《益生菌效果胃酸小时抗生素; 》。

通常来说,常见的益生菌不耐酸,因此很容易造成摄入时就被胆汁、胃液杀死,等于白补。正确的做法是在饭后30-60分钟后服用效果最好。因为,空腹的情况下,正常胃酸的PH值为1.8左右,这样的环境不利于益生菌的存活。而进食过后,食物会对胃壁进行刺激,中枢神经进一步指导胃酸分泌增多,因此在胃部消化的初期,胃酸分泌值达到顶峰,这会儿补充效果也不好。餐后半小时至1小时以上,达到饱腹感,胃酸分泌有所减少,加上食物会中和胃酸,大大减少了对益生菌的破坏,最建议此时服用哦~

很多人有疑问如果停止食用益生菌,是不是就没效果了?首先,益生菌不是药物,每天食用对人体无害。相反有规律的按时服用,有助于改善消化、免疫系统和整体健康状态。停食后,您的身体一般会在两周左右不再享受到益生菌带来的好处。此后,由于节食、压力、外出旅行等,都可能导致肠道中菌群失衡。因此建议坚持每日服用益生菌,以帮助人体维持肠道健康状态。

抗生素的功能就是杀菌,坏细菌被杀死的同时好细菌也不放过,因此不少宝妈担心,孩子生病开的药里有抗生素,会不会白白浪费了同时补充的益生菌,吃抗生素期间会停食益生菌。其实不对的!正是由于好坏细菌都被杀害,抗生素的使用又很容易引发耐药有害菌群的伺机大量繁殖,这时候十分需要及时补充更多的益生菌重占“地盘”,抑制有害菌,平衡肠道健康。只不过补充益生菌要选好时间,建议服用完抗生素后2小时以上及时补充益生菌,帮助宝宝肠道定植更多的有益菌,提高宝宝身体的抵抗力。


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