首页 / 新闻 / 正文

鸡蛋新做法!孩子吃完还想吃,营养丰富还好做

时间:2018-12-06 19:46 美食杰官方

摘要:北京时间2018-12-06 19:46 美食杰官方为您报道关于【鸡蛋新做法!孩子吃完还想吃,营养丰富还好做】的具体情况和说明,www.aminoacid-jirong.com频道美食杰官方君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

鸡蛋新做法!孩子吃完还想吃,营养丰富还好做。众所周知,鸡蛋中富含很多的营养物质,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质也十分容易被人体消化吸收,它的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。同时鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。可是有的孩子,因为讨厌鸡蛋的口感,就是不愿意吃鸡蛋,相信这件事可急坏了不少的家长,小编今天给大家介绍一种鸡蛋的做法,让不爱吃鸡蛋的孩子都能眼前一亮,吃完还想接着吃!

火腿煎蛋

By 一枝独秀1987

配料:

火腿肠 2个、鸡蛋 2个、五香粉 适量、精盐 1克、水 2汤匙、牙签 4个

烹饪步骤:

1.食材,火腿肠,鸡蛋,五香粉,盐,牙签。

2.火腿肠去皮后对半切开。

3.用一根牙签把火腿肠的一头固定住。

4.在把火腿肠反转过来,再固定住,就成爱心了。

5.两个爱心火腿。

6.鸡蛋打入碗中备用。

7.烧热锅以后摆放火腿肠。

8.慢慢的倒入鸡蛋,因为锅已经烧热,所以鸡蛋慢点倒进去,就不会从缝隙流出来。

9.倒入2汤匙清水。

10.撒上五香粉和盐。盖上锅盖闷烧至蛋黄凝固就可以了。

烹饪小贴士:

1、火腿肠固定一头后再反转过来,固定另一头。

2、烧热锅以后,再倒入鸡蛋,蛋清很快凝固,就不会从缝隙流出来。

3、五香粉一点点就好,多了味道很重。

4、五香粉也可以换成白糖,也可以换成胡椒粉,只是按照自己的口味。

5、胆固醇过高人士不宜多吃鸡蛋。

6、鸡蛋一定要煎熟,生鸡蛋中可能会含有细菌,儿童食用不利于身体健康。

7、豆浆和鸡蛋不仅可以一起吃,而且还是很好的搭配,但一定要记得,豆浆需要煮熟煮透才能喝。

你们在家喜欢怎么吃鸡蛋呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


标签
今日要闻
YY天堂网荣誉出品 ----------------------------------------
友情链接:永远不回头吉他谱 晶卡风暴 张诺溪 孔艺萌 飘渺恋 赵小情 时时彩计划群779134 薛晓娴 云起天地英雄 密码密码轰 醉回七九当农民txt oleanat 刘凡菲潜规则 莫里亚蒂的手机铃声 破笼人 赛尔号斯比亚 钮枯禄穗儿 jbenato 何处留相思 压倒红蔷薇 哈苏妹 林钊羽 林玉轩 xyfuns yc8盛易充值中心 sesemao 李佳归来 千年古墓频频诈尸 千面魅姬 饶建云 烧肉第一家 拳铳神 剿匪敢死队 邪龙天下 张鸿涉受贿被公诉 康熙来了20091118 开州传奇 马婉雯 衡天网 杨慧欣 混战学院txt 日记500字大全 郑冲原型 诸城信息港聊天室 李映熹 有人小肠被吸出 冥王煞 老崔后院 泳出一片天 乌鲁奇奥拉头像