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三伏天,这汤一定要喝一碗,增强体质,止咳抗过敏,比人参汤滋补

时间:2019-07-11 19:14 盛京客TB

摘要:北京时间2019-07-11 19:14 盛京客TB为您报道关于【三伏天,这汤一定要喝一碗,增强体质,止咳抗过敏,比人参汤滋补】的具体情况和说明,www.aminoacid-jirong.com频道盛京客TB君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

三伏天,这汤一定要喝一碗,增强体质,止咳抗过敏,比人参汤滋补!养生食谱~止咳白萝卜牛蒡山药莲藕汤,夏天保养的好汤品!电锅可制作!(适合风热型感冒)俗谚说:「冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。」白萝卜是夏季和冬季时令蔬菜,不仅清甜好吃,所含维生素C更是水梨、苹果的十倍之多。白萝卜、牛蒡、山药及莲藕,都有止咳的效用,较适合风热型感冒的患者,除了就医确诊外,可以用这道汤品作为食疗保健,小编提醒各位爸爸、妈妈,煮给小宝宝吃的食品,每一样食材都要给宝贝尝试过,没有过敏症状,才可以安心食用,因为每个宝贝的发展不同,小编实在难以告诉各位几个月大可以食用,请各位自行斟酌,可以运用宝贝已经吃过的食物作为日常保健食疗,再慢慢往上添加食材哦!

<止咳白萝卜牛蒡山药莲藕汤>

材料:

1.白萝卜(小编这次买到紫香萝卜)

2.牛蒡一小段

3.山药一小段

4.莲藕一小节

5.香菇数朵

6.排骨适量

做法:

排骨洗净后川烫备用。

所有食材洗净,莲藕及牛蒡不需要去皮,直接切片,萝卜及山药去皮后切块,和排骨一起放入锅中,加入香菇可以增添香气,各位可以斟酌是否使用。

加入适量的过滤水,电锅外锅倒入两杯量米杯的水炖煮。

电锅跳起后即完成,小编炖汤不加调味料,各位请自行斟酌是否添加盐巴,不过建议给宝宝喝,还是以天然原味为佳!

除了生病咳嗽时饮用,这道汤品平时用来保养也很棒,大家可以多多善用当季食材养生哦!


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