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女性想肌肤好,常吃4种食物,美容护肤,排毒清肠,越吃越年轻

时间:2019-09-12 19:47 乡村乡邻

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女性想肌肤好,常吃4种食物,美容护肤,排毒清肠,越吃越年轻

糙米

糙米是天然的利尿消肿剂,糙米不仅能增加肠胃蠕动,并且作为天然的利尿消肿剂,还能促进新陈代谢,从而排除体内过剩的养分和毒素,起着利尿消肿的效果,还能补益气血。

花生

花生含有大量的维生素,特别是维生素A、B、E、K等都比较丰富,可以起到帮助养生效果,花生含有丰富的维生素E和锌元素,有助于增强记忆力,抗衰老,还能延缓脑功能衰退。花生含有维生素E和一定量的锌,能抗老化,滋润皮肤,保持肌肤弹性。

石榴

石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾,可以美容护肤,排毒清肠,营养又瘦身。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去越来越年轻,还有开胃、助消化等功效。

火龙果

火龙果是热带,亚热带的水果,含有大量的植物纤维素,能使人体的新陈代谢能力增强,具有通便的效果,能使皮肤看起来更有光泽和弹性。含有丰富的维生素,可以帮助延缓衰老,还美容养颜,排毒护肝,明目养神。

(图片来源于网络)


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