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女性不想皱纹爬上脸,常吃4菜,排毒去污,滋养身体,肌肤更嫩滑

时间:2019-09-12 19:49 乡村乡邻

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女性不想皱纹爬上脸,常吃4菜,排毒去污,滋养身体,肌肤更嫩滑

木耳是我们饭桌上非常常见的一道菜,口感鲜脆、营养丰富,很多人都喜欢,木耳可以和玉米一起炒着吃,排毒效果好,不仅能刺激肠道蠕动,预防便秘,而且能加快肠道内毒素的排出。

四棱豆嫩荚可炒食、凉拌,或盐渍,或制酱菜,口感鲜美,各具特殊风味,而且营养价值高,经常食用可以健脾胃,增进食欲。可以提高皮肤的新陈代谢,促进排毒,起到美肤养颜的功效。

荠菜是一种日常生活中常见的蔬菜,虽然荠菜的味道比较奇怪,可是它对人体的好处却非常地多。它含有丰富的维生素C,喝膳食纤维及粗纤维,能有效帮助人体吸收,排除毒素,女性多吃荠菜,大肚子平了,脂肪不见了,身材好。

青椒是生活中很常见的一种蔬菜,是一种老少皆宜营养十分丰富的食物。多吃青椒可以多补充维生素C,和维生素P,有很强的抗氧化作用,可以延缓身体细胞的衰老,青椒还能够促进我们脂肪新陈代谢,防止脂肪在我们的体内堆积,非常有利于减肥。

(图片来源于网络)


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