年到50岁大姐,生过4个孩子,却练就宽肩厚背,肌肉不输健身男

更新日期:2019-03-20
急塑健身

女人一旦上了年纪,总会费尽心力寻找驻颜有术的方法。有的人吃各种保健品,有的靠打扮,可这些都是治标不治本,真正帮助你的只有健康有力的体格,快在运动中让自己充实起来。

看了这个女人的照片,你觉得她今年有多少岁。无论是乌黑的头发还是紧致的皮肤,似乎都找不到太多岁月的痕迹,而自内而外焕发的精气神更是令人很受鼓舞。

也许你能看出她是一位妈妈,但你肯定无法想象今年的她已经50岁了。她叫Deidre,是4个孩子的母亲,肌肉线条明显的手臂肌肉,青筋毕露的状态,强悍紧实的肌肉,看起来充满了力量的美感。很难想象已经步入中老年的她竟然还能拥有这样的气质,还让人们看起来相当养眼。

在发力状态下,手臂肌肉看起来更加突出,肱二头肌与三角肌之间的线条尤其明显。你很难和她的年龄联系起来。

她的腹部肌肉看起来也非常漂亮,明显的肌肉线条让整体健康阳光的气质更加突出,再加上小麦色的肤色,无论从哪个角度来评价,那都是两个字:迷人。

她的背部肌肉当然也值得称道,整体遍布的肌肉块看的眼睛都花了。标准的倒三角身材从哪个角度来看都堪称,特别是肩部与手臂组合成的曲线更是令人印象深刻。

有了这样的肌肉身材,她也更有自信挑选穿一些好看的衣服来尽情展示自己,还经常去帮服装公司拍照。比如这样一件露背装,一般的小女生都不一定敢穿,可她虽然已经50岁却如此坦然,显出女生健美的一面。

为了打造力与美身材,她经常在健身房里挥汗如雨,热衷于各种力量训练,什么杠铃卧推、杠铃深蹲都不在话下。力量三大项的成绩也相当突出,这也是她50岁的年纪却能保持30岁身材的关键所在。

除此之外,她还经常利用各种健身器械来进行锻炼,比如健身球、波速球完全可以齐上阵。不仅能锻炼身体力量,还能有效增强身体的协调性。看她的这运动能力非同一般。千万不要小看自己的潜能,只要你对健身真心相待,它终究也会对你的人生带来改变。

—贵在坚持—

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